¿En qué situaciones con otras personas se encuentra especialmente agobiada?
• ¿Se trata de las eternas discusiones con los colegas del otro departamento o las provocaciones de la vecina que tiene algo que objetar a su forma de vida?
• ¿0 tiene usted siempre la sensación de haber cometido un fallo, no cumpliendo las exigencias de sus hijos/pareja/usted misma o de su jefe?
Para analizar estos puntos, reflexione sobre los diferentes factores que componen actualmente su vida:
• Hijos: ¿en qué situaciones la irritan más sus hijos?
• Pareja: ¿en qué situaciones llega a pelearse con su pareja?
• Hogar: ¿qué tareas domésticas le resultan especialmente desagradables?
• Profesión: ¿qué problemas profesionales la agobian más de lo objetivamente necesario?
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