Usted tiene tiempo

Consideramos estos gritos

de desesperación como una fase

intermedia necesaria.

Muchas mujeres deben empezar

a familiarizarse con la idea de que

también ellas tienen la posibilidad

de crear un área personal

de disfrute completo en su tiempo

libre, muchas veces incluso

con marido e hijos.

Tal vez vaya todo un poco despacio,

necesite preparación intensiva, algo

de resistencia y firmeza y una cierta

«reconversión» de los hábitos

familiares, pero cuando lo haya

conseguido, aparecerá un sentimiento

de felicidad por haber logrado

justamente lo que deseaba;

y esto justifica plenamente esa

determinación, perseverancia

y autocontrol que le han costado

tanto esfuerzo.

Las dudas son normales, pero siga adelante

Usted nos va a decir que no tiene el tiempo necesario para todas estas ¡deas que hemos propuesto. También creerá que sólo una mujer sin hijos o sin trabajo se podría permitir una sola de estas alternativas, por una simple cuestión de tiempo.
Si nosotros le contamos que conocemos para cada una de estas actividades a una o varias mujeres con hijo(s) y trabajo que sí pueden llevarlas a cabo, usted probablemente subrayará las cualidades de los maridos o compañeros y afirmará: "Con mi compañero y mis posibilidades, no tengo la mínima oportunidad".

¿Por qué no algo completamente nuevo?

Admita también aquellos deseos que cree no poder realizar. La única condición: olvídese de la frase «No puedo hacer un curso de baile, de surf o el carnet de conducir motos a los cuarenta». Lo único que cuenta: «Esto me puede divertir». De momento, evite cualquier «pero». Decídase como si tuviera todo el tiempo del mundo y todas la facultades. Intente primero encontrar aquella actividad que le provoque el máximo placer, estímulo, relajación, impulso, bienestar, o todo a la vez.

Atrévase a hacer «locuras». Lo normal es que estas ¡deas solo surjan cuando nos permitimos pensar en ellas y no nos bloqueamos de antemano pensando: «Esto es completamente imposible». De repente, la ¡dea cae «del cielo»: aprender a tocar el piano, manejar una cometa, ir a un curso de submarinismo o escultura, o aprender bailes escoceses.

• Nuestro consejo

Si ha encontrado algo emocionante, dé ya el primer paso:

• Por ejemplo, busque un libro sobre su tema elegido o el programa de un curso sobre la actividad escogida.

• Hable con personas que se ocupen de ese tema.

• Examine si su curiosidad aumenta y permítase experimentar algunas cosas. No necesita hacer «B» por haber dicho «A». Tiene el derecho de dejar una tema simplemente y empezar algo nuevo tantas veces como le apetezca. Por supuesto, también puede no hacer nada. No se presione en su tiempo libre. Lo que hace en sus horas de ocio sirve para su placer y su tranquilidad. Da igual lo que quiera hacer:

¡lo importante es empezar!

Esto me divierte

La siguiente lista puede darle estímulos y ayudarla a encontrar lo que le gustaría hacer:

Aerobic

Artes marciales

Bádminton

Baile clásico

Bailes de salón

Body building

Canto

Ciclismo

Equitación

Escalada

Esquiar

Estudiar idiomas

Excursionismo

Ir al cine

Jogging

Meditación

Motociclismo

Natación

Leer

Paracaidismo

Pasear

Patinaje

Pintar

Salir a comer o a tomar una copa

Squash

Sauna

Tai Chi

Teatro

Tenis

Tiro al arco

Tocar un instrumento

Tomar el sol

Yoga

¿Qué te divierte a ti? Déjanos un comentario!

Descubra lo que realmente quiere hacer

Es bueno tomarse tiempo para uno mismo, pero hacer algo que le satisfaga verdaderamente es aún mucho más importante. Por ejemplo, Silvia; seguramente hubiera aprovechado más el curso del miércoles en vez de las horas de francés que empezó menos convencida.

De repente, muchas mujeres se dan cuenta de que ya ni saben lo que les interesa verdaderamente. Han cumplido demasiado tiempo con su deber para paliar su sentimiento de culpa, sin preguntarse lo que son sus auténticas necesidades personales.

Creación de un espacio personal libre

Compromiso profesional, familia, hogar... Sin embargo, no se olvide de lo más importante: tómese tiempo para usted misma. A largo plazo sólo puede responder a las exigencias del reto que se le presenta si se toma el tiempo suficiente para relajarse y reponer fuerzas. La mayoría de las madres con trabajo lo saben, pero no actúan consecuentemente.

Realmente, no es siempre posible cumplir con este objetivo. Desde dentro y desde fuera se acumulan demasiadas resistencias. Si la madre de dos hijos quiere participar en un curso de gimnasia, tiene que coordinar una serie de horarios. Por ello, muchas madres con trabajo renuncian a actividades personales, o se contentan con lo que pueda entrar en su escaso «tiempo de ocio».

Por ejemplo: Silvia, una procesadora de datos y madre sola con un hijo de dos años, encontró un canguro a precio aceptable solamente para los martes por la noche. Esto le permitió matricularse en un curso de francés que se impartía en el centro cívico de su municipio. Silvia hubiera preferido participar en un grupo de defensa personal para mujeres que se daba los miércoles. Pero entonces tendría que haber pagado más dinero a otro canguro.

Tómese en serio sus deseos y aspiraciones. Aunque la coordinación diaria del trabajo y de la familia tienen preferencia, usted debe intentar ganar tiempo para sí misma y emplearlo positivamente. Es mucho más fácil cumplir con las obligaciones necesarias si a la vez se persiguen metas propias tanto en la vida privada como en la profesional.